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25岁患糖尿病,1年控制好血糖,我有6点经验要送给糖尿病友

2019-08-04 点击:1488
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  我今年26岁,去年6月查出患有糖尿病,崩溃过、失落我遇到了很多糖尿病朋友。我也遇到了一些最困难的时期。今天,我想与大家分享我控制糖的一些经验。

我还是一名大学生,让我谈谈我的情况:

院前血糖:饭前13餐,13日

出院后血糖:基本正常,偶见高,饭后最高9.2,饭前无低血糖和高血糖水平。

工作时间表:晨练主要是步行,中午小睡20分钟。适度运动后,我的运动强度会在晚上变大。 10Kg哑铃100,深蹲50,俯卧撑20 * 4。

胰岛素注射液:eucalin,锌,重组赖氨酸胰岛素混合注射液(25R),每日2次,9天早期4次。

7月,体检时,饭前血糖3.8~4.2,饭后2小时6.0~7.0,血,尿生化检查均正常。

我觉得糖的个人控制仍然很好,让我来谈谈我的经历:

01

持乐观态度

事实上,没有人想要糖尿病,但它是安全的。我开始被诊断患有糖尿病。我有一段时间非常沮丧,但我的父亲总是安慰我,我觉得好一点。

后来,我遇到了很多朋友,看着他们积极治疗,从容面对,我的情绪慢慢好转,现在我真的不喜欢打针,但我并不觉得我与正常人不同。

02

配合医生的治疗

一旦我认识了一位糖友,我就更能抵抗住院治疗。我宁愿少吃运动也不愿去医院。事实证明,这绝对不会起作用。

我后来听说这位糖朋友在医院第一次检查后才15岁,后来入院时血糖高达30!眼底有并发症.

因此,糖尿病患者不能以自我为中心。如果他们生病了,他们必须去看医生。医生必须更专业。他们不应该听他们说。如果他们吃药并应对,他们可以有效地控制糖尿病早期疾病的恶化。

03

相信科学

我认为这是最重要的事情,包括糖尿病的发病机制和发病机制,三驾马车等,应该有一个系统的认识。

目前的医疗水平无法治愈糖尿病。一旦患上糖尿病,就需要服用药物,注射和泵。没有其他选择。不要相信你可以控制自己的病情,不要相信老中医治疗糖尿病,更不用说迷信了。什么干细胞移植.当你花钱找出你有罪时,不要做任何事情。

糖尿病患者不妨多关注糖尿病的最新技术或新药,尤其是权威平台。了解有关糖尿病的更多信息,了解自己并知道该怎么做。

04

少吃多吃多动

这是陈词滥调。五马车所谈的内容非常详细。我只想在这里谈谈它。我必须适度运动。我不知道我多大了。一般来说,年轻人可以参考我的指标来衡量运动强度。还要注意不要空腹运动或饭后立即运动。

在饮食方面,你必须了解吃什么和吃什么。如果您不确定哪些食物可以食用,您可能希望购买一些关于食物的血糖和血糖指数的书籍。没有错误。

这里是一个专注于糖替代品,木糖醇,阿斯巴甜.阿斯巴甜不多说,主要是在苏打饮料,我听说阿斯巴甜吃更多会导致精神病,我也听说过多吃木糖醇会导致血脂增加。我认为糖尿病患者尝试少吃甜食更好。

05

定期体检

患糖尿病后,我认为最需要的是去体检。事实上,糖尿病体检的常规项目仍然很便宜,检查血+尿检+眼底摄影是一百多(试着去正规医院)。

我建议你每隔三个月做一次体检,不要为这些小钱感到难过,耽误治疗,多花钱!不要因为小而失去。

通常,在家里,你应该定期测量血糖,观察波动,并尽快稳定血糖。

06

胰岛素使用问题

我还在读,节约胰岛素是一个大问题。毕竟,住宿不是很方便。后来,我只是搬出去住了。我买了一个小冰箱储存胰岛素。这并不复杂。

没关系,我仍然建议你每次更换针头。如果经济不是很好,你必须在2天内换针。我换了一天,用两针一针。

我说了很多。这些是我过去一年的经历。我认为糖尿病并不可怕。每个人都必须积极面对和控制血糖。可能还有很多同龄朋友患有糖尿病,觉得生活没有希望,没有未来,每个人都不应该有这样的想法。

我最喜欢的演员郭德纲也有糖尿病,但他的精神状态非常好。我们都应该保持精力,努力工作和学习。不要考虑以后如何生病。如果你玩得开心,珍惜每一天。如果你有额外的能量,你可能希望研究如何控制它。好血糖!

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